Fonte: unsplash
Sabemos que com a chegada do outono e do inverno, o conforto passa a ser a tendência e os momentos de atividade física passam a ser menores. Claro que isso terá um impacto enorme na sua saúde.
As boas notícias é que atualmente a tecnologia é uma excelente aliada quando se fala em manter a condição física. Se precisa de uma pequena ajuda para manter a forma, estes são os gadgets que o devem acompanhar diariamente.
5 gadgets que o vão ajudar a manter a forma
1. Pulseiras Fitness
Existem dezenas de pulseiras fitness no mercado atualmente! Umas pulseiras têm funções mais avançadas, enquanto que outras têm funções um pouco mais básicas. No entanto, todas partilham algumas funções, como a contagem de passos.
Além das funções básicas, algumas pulseiras permitem a monitorização de alguns dados, como os batimentos cardíacos, os níveis de stress, as calorias gastas, a distância percorrida, os níveis de oxigénio e muito mais.
Pode encontrar algumas das melhores pulseiras fitness para comprar em 2021 neste conteúdo. Caso queira uma recomendação rápida, opte pela Xiaomi Mi Band 6 ou pela Fitbit Alta HR.
A pulseira fitness da Xiaomi é a mais barata e pode ser adquirida na Amazon a menos de 50€ e com entrega gratuita em sua casa.
2. Auriculares sem fios
Os auriculares sem fios garantem um treino mais prático, já que não terá de lidar com os fios dos auriculares enquanto treina e ouve música.
O que se espera de uns auriculares wireless é que tenham um som poderoso, para que você possa dar o seu melhor em cada treino a que se compromete. E, felizmente, existem muitas opções no mercado atualmente.
Os Sony WF-1000XM3 são uma opção interessante, mas se o seu orçamento é limitado, opte pelos Beats Flex que se encontram na Amazon a partir de 49€.
3. Balança digital
Sabia que o peso não é o dado mais importante quando se tenta medir os resultados durante a atividade física? Existem outras medidas de interesse, como a gordura corporal, a massa muscular esquelética ou a percentagem de água, dados que não são adquiridos em balanças comuns.
Uma balança que lhe pode dar todas estas informações e ajudá-lo a realmente saber quais os resultados conseguidos com os seus treinos é um sucesso de vendas na loja online Amazon. Mas porque gostamos tanto dela?
Esta balança é um sucesso na Amazon espanhola, dá-lhe as principais informações e ainda tem um preço muito amigável! E, o melhor, é possível conectá-la a uma aplicação que lhe permite aceder a gráficos com todas as informações adquiridas ao longo do tempo. Desta forma, conseguirá estar sempre a par dos seus resultados.
4. Liquidificadora
As liquidificadoras também são uma excelente forma de manter a forma, pois permitem-lhe preparar os deliciosos sumos repletos de nutrientes. Estas tecnologias podem ser adquiridas em praticamente qualquer loja de eletrodomésticos.
No entanto, caso queira recebê-la no conforto da sua casa, compre na Amazon Espanhola. Uma liquidificadora da Becken pode ser adquirida a, aproximadamente, 40€, mas existem muitas outras opções nesta loja online.
Pode, ainda, optar pela compra de centrifugadoras. Com estas pode fazer não só sumos, mas também outros tipos de bebidas. Excelente para quem gosta de diversificar.
5. Garrafa de água inteligente
Sabia que um dos maiores problemas a nível de saúde é a pobre ingestão de água? Muitas pessoas só se lembram de ingerir água quando sentem sede, mas a água deve ser ingerida ao longo do dia, para que seja alcançada a recomendação diária.
Para todos os que têm dificuldades em manter essa ingestão, chegou a garrafa de água inteligente. Esta garrafa mede a quantidade de água bebida no dia e guarda a informação numa aplicação. Dessa forma, saberá ao certo quantos litros bebeu ao longo do dia e se chegou, ou não, às suas necessidades diárias.
A garrafa inteligente da Hidrate Spark é uma das melhores opções do mercado e pode ser adquirida numa grande variedade de cores. No momento de escrita deste conteúdo, esta tecnologia pode ser adquirida na Amazon em promoção.
Com o apoio destas tecnologias, manter uma rotina de exercício e saudável fica muito mais fácil, não concorda?
