Autor: Diana Lopes

A minha nova aquisição: a Vívofit 2!

  *Imagem: Diana Lopes/Plano D*A Diana também é autora do blog Plano D   Novidades das boas: estou apaixonada pela minha nova pulseira da Garmin Vívofit 2. Confesso que sempre achei estes gadgets um pouco too much, mas a verdade é que para quem faz exercício físico diário, com objectivos como eu, estes aparelhos podem facilitar muito.   Esta pulseira fica bem gira no pulso (ao contrário de muitas outras que vi à venda) e tem várias funcionalidades. Claro que poderia ficar aqui o dia todo a falar delas, mas as que gostava de destacar são:   • Contagem de passos. E opção de...

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Já conheces o Spotify Running?

  *Imagem: Diana Lopes/Plano D *A Diana também é autora do blog Plano D   Hoje venho falar-vos de uma coisa que utilizo bastante mas que nunca tinha partilhado com vocês: o Spotify Running. A novidade do Spotify já está disponível desde Maio mas nem toda a gente a conhece.   Como funciona   Assim que se entra na aplicação, são detectados os passos por minuto de cada utilizador e começam a ser ouvidas músicas de acordo com o nosso ritmo. Caminhadas são acompanhadas com faixas mais calmas, corridas por músicas que parecem feitas para a nossa passada – e na verdade são...

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Lifestyle. As minhas apps favoritas

  *A Diana também é autora do blog Plano D   Nos dias de hoje somos cada vez mais tecnológicos e muitas vezes utilizamos os nossos gadgets para melhorar o nosso dia-a-dia. Claro está que fitness e alimentação saudável não são excepção. Há 4 aplicações que estão sempre comigo, no meu telemóvel. São muito úteis e bastante intuitivas.   MyFitnessPall   Para ser eficaz, temos de ter paciência, é um facto. É preciso inserir todas as nossas refeições, o exercício que fazemos, a água que ingerimos, etc. Só assim os gráficos são fiáveis e nos mostram a nossa evolução, dando dicas...

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