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Melhores apps para instalar e começar o primeiro mês de 2024 com o pé direito

Imagem de Ian Schneider por unsplash Quer chegar ao fim deste ano e orgulhar-se de ter alcançado todas as metas às quais se propôs? A melhor forma de não se perder ao longo dos meses é tendo uma app que envie notificações para o seu telemóvel e o ajude a manter a consistência.Neste conteúdo vamos […]

Os melhores produtos tecnológicos para comprar na Black Friday 2023

Imagem de Tamanna Rumee por unsplash Hoje em dia existem tantos produtos tecnológicos que nos está sempre a faltar um produto, não é verdade? Uma coisita para a casa, um telemóvel novo, um gadget que vai melhorar uma necessidade nossa… há sempre algo que pode melhorar o nosso dia-a-dia.E que melhor altura para comprar esses […]

As 6 melhores apps para quem quer manter a forma

Imagem de Getty Images por unsplash A Organização Mundial de Saúde recomenda que nos exercitemos, no mínimo, 150 a 300 minutos por semana de atividade de intensidade moderada e cerca de 60 minutos de atividade aeróbica moderada. No entanto, com a vida movimentada que se tem, é muito fácil esquecermo-nos de incluir esse tempo de […]

Ho ho ho! Aqui tem ideias de presentes para todos os gostos

Imagem de Tamanna Rumee por unsplash Hoje em dia existem tantos produtos tecnológicos que nos está sempre a faltar um produto, não é verdade? Uma coisita para a casa, um telemóvel novo, um gadget que vai melhorar uma necessidade nossa… há sempre algo que pode melhorar o nosso dia-a-dia.E que melhor altura para comprar esses […]

Os 6 canais no Youtube que o vão ajudar a manter o bem-estar

Fonte: Pixabay A Direção-Geral da Saúde recomenda a prática de 150 minutos de exercício físico moderado semanalmente ou 75 minutos de atividade mais intensa. Esse é o tempo mínimo recomendado para adultos que queiram melhorar a saúde e o bem-estar diário.E embora seja recomendado fazer alguma atividade física ao ar livre, também pode reservar alguns […]

5 fitness gadgets que o vão ajudar a manter a forma

Fonte: unsplash Sabemos que com a chegada do outono e do inverno, o conforto passa a ser a tendência e os momentos de atividade física passam a ser menores. Claro que isso terá um impacto enorme na sua saúde.As boas notícias é que atualmente a tecnologia é uma excelente aliada quando se fala em manter […]

Melhores pulseiras fitness para comprar em 2021

Melhores pulseiras fitness para comprar em 2021 Imagem: Unsplash As pulseiras fitness são excelentes aliadas à rotina de atividade física do consumidor. Diferentes pulseiras oferecem diferentes informações durante a atividade – e fora da mesma.Neste conteúdo vamos dar-lhe algumas informações sobre como escolher a pulseira fitness mais adequada e quais as melhores opções disponíveis no […]

Koobby: nasce o booking do fitness

Plataforma online para reserva de treinos com Personal Trainers já conta com mais de 400 profissionais.

Transforme a sua rotina de exercícios com este scanner corporal

O Naked 3D Fitness Tracker utiliza tecnologia Intel para modelar, em 3D, uma réplica do corpo do utilizador.

Apps para diminuir a barriga

Esta é a nossa escolha de aplicações para ficares em forma este Verão!